男人肾虚如何处理_健康经验_快速问医生

概述

有些男性朋友会遇到这种情况，腰酸腿软，嘴里发干，心情烦躁，出汗，手心发热等症状。这是肾阴虚的表现，那么，得了肾阴虚如何处理呢？

步骤/方法：

1 首先，不要有太大的心理压力。相对于其他的病来说，肾阴虚没有什么大不了的，所以即使得了这种病，也要保持一颗平常心，不要心理负担太重。

2 肾阴虚患者，要注意好好的休息，保证睡眠的质量。休息，也是人体的机自我修复的过程，有助于肾阴虚的恢复。所以，良好的睡眠对肾阴虚的恢复很重要。不要熬夜，不要起得太早，要保证睡眠的时间。

3 有些食物，对肾阴虚的恢复有较大的作用，这其中，羊肉，黑木耳，枸杞子，山药等等都是对肾阴虚患者有益的食物，不妨多吃一些。

注意事项

得了肾阴虚的朋友，可以做一些户外活动。爬爬山、骑骑车，对病情的恢复有帮助。

男人肾虚如何处理