如何正确的吃水果

概述

大家都知道吃水果有益于身体健康，但是其实如果水果食用方法不当会引起不良的反映，有的时候还会对身体造成伤害。不可思议吧，那我们一起来看看怎样吃水果不健康。有则改之无则加勉。

步骤/方法：

1 现在水果的多都是打农药，大家都觉得果皮中的维生素比果肉的含量高，喜欢连果皮一起吃。但是果皮中会有大量的农药残留，会使人体摄入过多的药物。

2 最好不要用切生肉的菜刀切水果。切过生肉或者鱼的菜刀，上面会带有大量的寄生虫。如果使用切过生肉的刀切水果，就会给水果上带上大量的寄生虫。

3 有的人觉得水果可以助于消化，所以喜欢饭后吃水果。这是非常不健康的。饭后立即吃水果，其实不仅不会助于消化，而且还会引起肚子的胀气和便秘。

4 吃完水果要及时漱口。因为水果中含有大量的糖类和水果，如果吃过不进行漱口，残留在嘴里的残渣会对牙齿非常的不好。

注意事项

水果虽然很好，但是不要过量食用。有的人为了减肥又想保持身体营养，就用水果当饭一样的吃，这样其实会使身体的胆固醇增加，对身体不好。