如何及时的给宝宝补钙？

概述

生了宝宝之后，很担心宝宝会不会缺钙，后来我才知道我们家宝宝有轻微的缺钙，当时我很担心，现在好了，我来分享一下如何及时的给宝宝补钙。

步骤/方法：

1 首先要适当的晒晒太阳，太阳是免费的补钙佳品，宝宝妈妈们适当的带宝宝出去晒晒太阳，促进钙的吸收，但是在晒太阳的时候，宝宝妈妈一定要避免晒伤了。

2 宝宝妈妈们可以适当给宝宝吃一些含有钙的食物，比如豆类，鱼虾。但是一定保证食物的新鲜。牛奶加热后不要搅拌，菠菜还有大量的草酸，要用热水泡一下去掉草酸，以免与钙形成草酸钙。

3 当然最直接的补钙方法是服用颗粒剂，服用颗粒剂可以避免宝宝钙的流失，但要注意钙源没有污染，这样宝宝才能安全有效的补钙，

注意事项

宝宝妈妈们一定要注意宝宝是否缺钙，缺钙了一定要及时补钙。