喝胡萝卜汁也能减肥吗？_健康经验_快速问医生

概述

容易大胖的人，大多数的原因是代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累计在体内，日积月累的就成龙肥胖的原凶。我家的老公就是这样，我用胡萝卜汁给他喝了快八个月，减了10公斤。接下来，我给大家分析下胡萝卜汁。

步骤/方法：

1 胡萝卜含有很丰富的红萝卜素，钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁自然而然的就会提高新陈代谢和循环功能，自然的就能把体重降低。

2 胡萝卜还可以美容养眼，可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力等，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的人，也可以是轻而易举的进行，一面可以调整身材，一面可以维持健康。

3 胡萝卜是美容又可以减肥，是不是就可以无限量吃呢？当然是不行的，然和事情都是要个度的。特别是女性，过量的胡萝卜素会影响卵巢额黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经，不排卵，月经变乱。

注意事项

用果菜榨汁机搾胡萝卜，搾出胡萝卜汁之后，会有残留在榨汁机内，这些残留含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入胡萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。

喝胡萝卜汁也能减肥吗？