如何锻炼一岁宝宝双手的灵活性？

概述

宝宝长到一岁了，身体发育的挺好了，都开始学着摇摇晃晃走路了，脚锻炼了，手的灵活性也要锻炼，从小时候的抚摸到现在的抓东西，都让手得到了锻炼，怎么让宝宝双手越来越灵活呢，下面把经验跟大家分享下，希望给大家带来帮助。

步骤/方法：

1 1岁宝宝的手指这时候变得灵活了，不再是以前的握拳和啃手指了，他已经知道手是自己身体的一部分，这个时候的宝宝双手比小时候更有劲，大多数宝宝都可以用拇指和食指捏起细小的东西，有时候还会捡起地上的残屑，这个时候可以让宝宝做这么一个活动，买一些色彩鲜艳的小珠子，照看他，并且让他捡着玩，有利于各个手指的锻炼。

2 这个时候宝宝对找东西也很有积极性，可以选择大点的东西，比如小沙包、小玩具皮球，放在墙角，让宝宝找着玩，有利于宝宝双手的协调性的锻炼，协调性好了，自然在抓取东西的时候也就灵活了。

3 一岁多的宝宝，会学着抓汤匙吃饭，这个时候爸爸妈妈要鼓励他这么做，就算会撒点汤水，也要支持他。宝宝这时候还会喜欢扔东西，一拿到东西就想丢出去，爸爸妈妈可以找一些好扔着玩的玩具，让宝宝丢着玩，既锻炼手腕，又锻炼手的灵活性。

注意事项

宝宝抓东西很多，爸爸妈妈要经常给宝宝洗手，尤其是吃东西的时候，顺便养成爱干净的好习惯。