如何预防“热感冒”_健康经验_快速问医生

概述

最近这两个月，天气比较炎热，有时候室外的温度竟然高达40°，所以很多人都不愿意出去，喜欢呆在空调房里面，但是时间久了就容易得热感冒，那么怎么预防热感冒呢?

步骤/方法：

1 首先建议你不要病急乱投医，乱吃感冒药，不要吃速效胶囊、或者退烧药，夏天还吃这些药不但对治疗没有效果而且还可能加重病情，建议你多吃一些藿香正气丸，这个对于解暑等效果很好的，我自己就试过的，挺好用的。

2 注意补充动物蛋白夏季饮食清淡，注意要多喝水和水果水果。可以多吃一些奶和豆类食品，这些食物内含足够的营养可以提高机体的抵抗力。

3 多锻炼身体，因为运动可以促进血液循环血液，如果你的血液畅通，供给血液的养分和氧气就会充足，进而对于预防热感冒就会很有用处的。这个方法比用药物治疗好多了，没有任何不良反应。

注意事项

注意如果你的i病情比较严重的话，你要及时的去看医生，不能耽误病情。

如何预防“热感冒”