坑坑洼洼真讨厌！脸上有好多小痘痘怎么办？

概述

烈日炎炎，日头太毒！阳光刺眼不说，无孔不入的紫外线更是皮肤的第一杀手。一到夏季，痘痘肌美眉们就好像到了世界末日，脸上擦不完抹不净的油光，一颗又一颗如雨后春笋般冒出的痘痘真是美丽的头号敌人。想拥有嫩滑的肌肤，用尽各种护肤品，却把自己的脸变成了一块试验田。别再挣扎了！想知道如何对抗痘痘，拥有清爽光滑的肌肤？那就要注意以下几点了

步骤/方法：

1 弄清楚自己的痘痘类型有的姐妹们不清楚自己的痘痘类型和严重程度，就胡乱使用祛痘产品，结果弄得肌肤水油更加不平衡，反而加重了自己的症状，重则产生过敏脱皮等症状。有的人面部大面积出现红肿的痘痘，就像红灯一般，有的还有白头化脓现象，这就要注重消炎，可以选择茶树精油。有的人脸上长满了黑头粉刺，这是毛孔堵塞的症状，则要以清洁为主，定期去角质。要知道，脸部的皮肤是很脆弱的，需要加倍的呵护。选择一款适合自己皮肤的护肤品是很重要的。

2 适度清洁，保持水油平衡大家都知道，痘痘最偏爱的是油性肌肤。于是很多姐妹们陷入了一个误区，觉得只要把油去掉了痘痘就再也不会找我啦！事实并非如此，油性肌肤虽然易长痘，但是油性肌肤的人更不易衰老，因为油是锁住水分的好帮手。很多人喜欢一天用洗脸多次，每次都用洗面奶猛搓，这是错误的，在带走肌肤油分的同时也带走了水分，这样会令肌肤的自愈能力变弱，痘痘更不易消除。正确的方式是适度清洁，每天洗脸两次就够了，用控油的洁面乳清洗，在保持脸部和手掌干净的情况下再敷上薄薄的补水产品和祛痘精华就好啦。

3 好好休息，皮肤睡饱觉每天晚上10点到凌晨两点是皮肤休息的最好时间，也就是俗称的“美容觉”。所以有痘痘的美眉们到十点就一定要睡觉啦！如果实在是工作学习繁忙，必须撑到十点以后，也一定要在十点以前卸妆，做好清洁，并且抹上护肤品。如果姐妹们管不住自己，已经熬夜上网成了习惯的话，就在心中默念：快去睡吧！再不睡就要毁容啦！充足的休息不仅能让痘痘缓和，更能消除黑眼圈、眼袋等大麻烦，让自己的精神更加好哦。

4 远离烧烤甜品，瓜果蔬菜来帮忙痘痘肌美眉都有过这样一些经历，每次和朋友出去吃宵夜，只要有重口味食物，比如麻辣小龙虾啦，烤土豆啦，第二天早上绝对痘痘会集体爆发。有的美眉晚上看电视忍不住吃了一包薯片，第二天也会满脸痘痘。所以作为痘痘肌的女生，一定要远离烧烤和甜食。实在忍不住诱惑，就在白天过过瘾，千万不要在晚上吃。因为晚上是身体器官的排毒时间，这个时候吃一些口味重的食物会让体内的毒素增加，反映到脸上就是爆炸式的痘痘袭击啦。有零食瘾的女生平常可以拿蔬菜水果来代替零食，健康养颜，还可以补充水分，令皮肤更有光泽哦。

注意事项

战“痘”是一个持久又艰苦的过程，有人说人生是一场马拉松，战“痘”就是美容界的马拉松，想要一朝一夕拥有完美的皮肤是不可能的。但是只要用正确的方法坚持护理，并辅助以健康的食物和充足的休息时间，保持愉悦的心情，那战胜痘痘就指日可待啦