瘦腿我有好方法_健康经验_快速问医生

概述

夏天马上到了，各位美眉也都想展示下自己的身材。但是有的美眉身材很好，但就是腿有些粗了，所以一直想把腿手下去，但是一直找不到有效地办法。有次无意之中得知红豆粉能够起到瘦腿的作用，就抱着试试看的心态服用了几次，没想到的是，真的起效果了，现在把方法分享给大家，希望大家一起漂亮。

步骤/方法：

1 首先我要推荐的是食疗法。冲服红豆粉，每天三次。红豆不仅可以养颜还是可以瘦身的哦，我轻身体验过才敢推荐给大家呢。

2 其次我要推荐的呢是：在洗澡的时候用力的搓揉大腿，一定要用力搓揉才能够起到效果，方法是这样的。然后呢我们在用力揉自己的大腿内侧的肉肉，长时间下来会让揉变紧，这个时候呢我们的瘦腿效果就达到了。

3 最后呢就是进行大腿前侧推压法。用我们的拇指进行推压，这个时候一定要用力哦。，可能会出现发红的状态，这个时候呢不用担心哦，这是因为呢我们的血管打通了开始挥散那些囤积的脂肪呢。

注意事项

饭后尽量不要立即洗澡，应该等到饭。后半小时为宜。另外腿部如果有伤的话就不要做这样的运动哦。

瘦腿我有好方法