应该如何预防静脉曲张_健康经验_快速问医生

概述

长时间的站立或坐着劳动，很容易就会觉得小腿胀的难受，时间已久就会引发静脉曲张的。小腿上面的静脉疙瘩越来越多，影响健康的同时还特别影响美观，下面小编给大家总结了一下怎么预防静脉曲张。

步骤/方法：

1 首先，不要长时间的跷二郎腿。很多朋友都有跷二郎腿的习惯，但是二郎腿不仅仅会影响我们的腿型，容易形成o型腿，而且会导致我们小腿的血液循环受阻，要及时的活动活动。

2 其次，中午晚上休息的时候可以把腿垫高一点。劳累了一天，休息的时候把腿倒高可以促进我们腿部的血液循环，这样就会防止血液堆积在我们的小腿上，造成阻塞。

3 最后，每天用热水泡脚，最好是可以泡到小腿。劳累了一天的朋友都喜欢洗热水澡解乏，用热水泡脚也是很好的消除疲劳的方法，可以促进血液的流动，活血化瘀。

注意事项

静脉曲张的朋友平时的时候可以选择穿静脉曲张袜，这样就可以很好的预防静脉曲张啦，还要多运动。

应该如何预防静脉曲张