红豆麦片粥减肥_健康经验_快速问医生

概述

女性减肥不是使用减肥药就是喜欢去节食减肥，这两种方法都是对身体有伤害的，而且剥夺了女性享受美食的权利。如果能在享受美食的同时轻松减肥就好了。

步骤/方法：

1 女性减肥不是使用减肥药就是喜欢去节食减肥，这两种方法都是对身体有伤害的，而且剥夺了女性享受美食的权利。如果能在享受美食的同时轻松减肥就好了。我们今天推荐一款红豆麦片粥，可以帮助我们补充营养和轻松减肥。材料是红豆，大米，麦片和花椒。

2 我们先将红豆洗干净然后在水里浸泡整夜。在锅里将大米麦片洗干净后晾去水分和红豆一起放入电饭锅中加入水浸泡30分钟后再进行烹饪，煮成粥即可。

3 等到所有的食物煮熟后放入碗里加上花椒即可。

注意事项

注意，如果大家不喜欢吃花椒的可以不加，不一定非要这个花椒的。

红豆麦片粥减肥