做体操治疗慢性盆腔炎

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2013-08-07 15:45:37
概述

患上慢性盆腔炎治疗是比较麻烦的，从饮食到运动都需要细心的呵护才能给身体更好的抵抗力来辅助治疗慢性盆腔炎。

步骤/方法：

1 患上慢性盆腔炎治疗是比较麻烦的，从饮食到运动都需要细心的呵护才能给身体更好的抵抗力来辅助治疗慢性盆腔炎。首先我们要站在地上保持两脚和肩膀同宽，用手握拳轻轻敲打腰部1000下，每天两次能改善骨盆的血液循环。

2 我们还是保持站在地上的动作，两脚交叉臀部尽量下蹲然后站起来再下蹲重复30次能锻炼骨盆肌肉运动。

3 然后我们需要再次立正站好，两脚分开大约在两拳左右的距离，然后保持脚站稳不动，身子先向左转再向右转20次。

注意事项

做的时候可能会感觉非常的累人，但是坚持才有效果哦。

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