月经期千万不能吃的食物

概述

人都要靠吃饭才能生存，但是有的时候我们身体的很多不适也是因为吃，所以才会有一句话是“病从口入”，平时的时候还好，我们的抵抗力还算强，但是在我们月经期的时候就要特别的注意了。

步骤/方法：

1 菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。这些东西在月经期千万不要吃，吃了他们会影响性功能。

2 辣椒，肉桂，花椒，胡椒，这些辛辣的做菜的辅料在经期最好也不要吃，虽然它们能使菜的味道变得更加的鲜美，但是处在月经期的女性如果食用这些辛辣刺激性的食物会导致：痛经，或者是经血过多。

3 梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳属于生冷的食物在经期也不宜食用，这些食物都具有清热解毒，滋阴降火的效果，在平时的时候食用对身体是很有利的，但是在月经期尽量的避免，否则容易引起痛经，或者是月经不调。

注意事项

女人是需要好好的呵护的，我们的身体更是需要我们好好的照顾，经期一定要注意饮食