如何防止口腔溃疡

woshixiaochai 分享 A-100%A+

2013-08-07 15:39:22
概述

我上高三的时候，由于学习压力大，食欲不好，经常性的出现口腔溃疡，十分难受，每个三四天就要吃药，那是一个无奈啊！后来我就总结出来如何防止了。

步骤/方法：

1 饮食一定要规律，做到不偏食，多食蔬菜水果，增加维生素的摄入量，预防口腔溃疡。

2 因为高考不能够规律作息，劳逸结合，由于疲劳过度，精神紧张，情绪起伏过大，容易得，所以要规律作息，保持乐观的精神是关键！

3 还有一点是一定要选择适合自己的牙膏、牙刷，不然也很容易引起口腔溃疡。

注意事项

1.保持口腔清洁，及时刷牙！2.保持乐观的精神状态！

猜你喜欢