青春期乳房疼痛怎么办

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2013-08-07 14:00:11
概述

处在青春期的女生有时候常会出现乳房疼痛的问题。有些女生会因此焦虑担心,其实这是完全没必要的,因为乳房青春期乳房疼痛、肿痛是青春期乳房发育的一种非常正常的生理现象。虽然如此,疼的话还是要想办法缓解的,这里介绍一些缓解乳房疼痛的方法给。

步骤/方法:

1 要多多按摩乳房。这是因为按摩可以使乳房过多的体液回到淋巴系统,所以,当乳房疼痛的时候,可以轻轻地按摩乳房。按摩时,要涂些沐浴液,沿着乳房顺时针按摩旋。

2 在月经快来之前要少吃盐,饮食清淡。因为月经的来临会带来雌性激素,雌性激素又有促进乳房生长的作用,所以,月经来临前乳房会相应的胀痛,而高盐的食物更能促进乳房胀大疼痛。所以月经快来的时候要清淡饮食。

3 还可以用热敷的方法。可以用热水袋什么的或者洗洗热水澡,边洗边按摩。因为热敷可以消肿散瘀止疼,可以有助于乳房处的血脉畅通。很有效的,大家可以试试。

注意事项

在与此同时,大家也要注意要保持心情愉悦,心情愉悦的话对身体的各机能也是有好处的,记住一定不要有负面情绪,这样只会加剧疼痛。

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