影响身体健康的3个坏习惯

概述

有一些生活习惯影响身体健康，而没有一个好的身体，就没有了革命的本钱，也不会有一个好的未来，我们生活中存在很多习惯是影响着我们的健康身体。

步骤/方法：

1 饮食不规律。按时进食三餐，三餐定时定量，不挑食，不暴饮暴食，这样才能有效的避免肠胃好好的工作不出现毛病。

2 不运动不锻炼。长时间不锻炼身体不做运动是极其危害我们的健康。长时间的不运动不锻炼身体会造成疲劳，昏眩，还能引起肥胖和心脑血管的疾病。

3 长时间面对电脑。每天使用电脑超过8个小时以上会带给我们身体很多危害。长时间的使用电脑容易让我们的眼睛，腰，颈椎，精神出现毛病。电脑的辐射对我们的健康也存在着很大的危害。

注意事项

有些不好生活习惯是可以改正和避免的，自己有个好身体可以多出许多快乐，家庭的和谐，幸福，都是需要一个好的身体才可以才可以更美好。