高血压患者平时应该注意什么

概述

在我的身边很多亲戚包括自己的父母年龄大了之后，最容易得高血压，高血压平时不痛不痒，但是只要是发作起来，对我们身体的危害非常的大，严重的可能直接导致死亡，之前我的父亲也得了高血压，但是现在每次测量血压都不高，下面我就给大家介绍一下我的父亲是怎么做到的！希望可以帮助到有高血压的人！

步骤/方法：

1 首先就是降压片，每天早上吃过早饭和晚上吃过晚饭之后吃一片，一定要坚持天天吃，高血压是一个顽固的疾病，所以我们要每天坚持！要做好打持久战的准备，为了身体健康，所以一定要坚持！

2 还有就是每年去医院输液就是打点滴，一般的是春秋两季，每次一个星期，因为高血压的患者一般都是血稠，所以需要去医院输液，将血管疏通，防止高血压突然发病！

3 平时的饮食需要注意，不要抽烟喝酒，多吃蔬菜水果，芹菜还有海带丝对于高血压患者是一个有效的降压蔬菜，少吃油腻的东西，不要吃太多咸的东西就是少吃盐！

注意事项

对于高血压患者家里面可以买一个自己能测量血压的血压计，经常测量，做到心中有谱！还有就是自己呀保持一个良好的心态，多做运动！