炎夏减肥瘦身食谱推荐给你_健康经验_快速问医生

概述

炎夏让自己瘦成一道闪电，亮瞎他们的眼睛吧，推荐几个有效额瘦身食谱帮助你，让你健康又美丽，在吃中瘦下来，吃货的福音。

步骤/方法：

1 蒜泥豆角丝，需要的材料有豆角、蒜泥，做法是把豆角切成丝焯水，让后加上蒜泥、盐、醋还有香油，就可以了。豆角具有很多的纤维素可以帮助促进肠胃的蠕动，所以可以帮助消化。　

2 炒荤素丝，需要的材料有胡萝卜，瘦猪肉，白萝卜。把材料切成丝，猪肉还要加上淀粉酱油腌制。在油锅里面加上葱蒜然后再加上瘦肉炒成半成熟的时候加上萝卜丝，调味就可以了，红萝卜素对于减肥有一定的帮助，可以促进肠胃的蠕动。　　

3 酸辣苹果丝，需要苹果，青椒，甜椒，红辣椒。吧所有的材料切成丝，然后把苹果丝放在盐水里泡，最后加在一起加上苹果醋拌匀就可以了。　　

注意事项

健康均衡的饮食充足的睡眠对于减肥都很有帮助。

炎夏减肥瘦身食谱推荐给你