腹泻怎么食疗？

概述

生活中，我们常常因为吃坏东西或者着凉等等原因造成腹泻，有些人是抗药族（我就是哦），所以我们可以找一些食疗的办法，又能吃又能解决腹泻，我来给你支妙招，先备着，没准儿那天就用上了。

步骤/方法：

1 蕨菜中的蕨素它对细菌有很好的抑制作用的，还有很多功能，清热解毒，止泻利尿等，还可以降血压哦。以前没有西药的的时候，民间就用蕨菜来治疗腹泻，痢疾等病状。

2 豆角是高维生素食物，含维生素B,C和植物蛋白。它可以补肾止泻，改善消化系统，防治呕吐腹泻，有益气生津的功效哦。所以多吃豆角，止泻养气。

3 石榴是很好的止泻食物，味道好，它还可以涩肠止泻，还有一定的抑菌作用，它可是治疗腹泻的佳品。经常腹泻的，消化系统不好的人，可以在家里备放些石榴，不会坏。

注意事项

腹泻可大可小，有时候一次两次就好了，严重的要考虑是不是急性肠胃炎。