蜂蜜的好处有哪些_健康经验_快速问医生

概述

大家都知道蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、以及丰富的维生素，现在市面上蜂蜜也随处可见，很多让人用蜂蜜减肥、美容等等，那么蜂蜜到底有哪些好处呢？

步骤/方法：

1 常食蜂蜜有利于健康长寿。蜂蜜能改善血液的成分，常喝能促进心脑和血管功能，而且蜂蜜对人体肝脏具有保护作用，能促使细胞再生，能抑制脂肪肝的形成。所以为了健康一定要养成喝蜂蜜水的习惯。

2 润肠通便。长期便秘的人，体内积攒了很多毒素，长期以往影响健康。蜂蜜具有润肠通便的作用，所以对于便秘者应多喝蜂蜜水，慢慢就能调理好肠胃，有益健康。

3 有杀菌的作用。蜂蜜能有效治疗中度的皮肤伤害，如果不小心烫伤皮肤，可以取适量蜂蜜敷在伤口处，可以杀菌，让细菌无法生长。而且经常食用蜜糖，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，不会伤害牙齿。

4 蜂蜜有美容养颜的作用。爱美的女性可以用蜂蜜自制面膜，经常使用，具有润肤、增白、除皱等美容作用。用蜂蜜洗脸还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效果。

注意事项

蜂蜜水最好选择在早上起床和晚上睡觉一个小时以前喝。另外选择蜂蜜的时候要注意选择品质好的蜂蜜，否则会影响效果。

蜂蜜的好处有哪些