吃水果减掉小肚腩！_健康经验_快速问医生

概述

夏天可是一个凸显女人身材的好机会，可是小肚腩，大粗腿，可是实在拿不出手，连郊游不敢出去，想去游泳也不敢穿上美美的泳衣，那么要怎么吃水果减掉小肚腩呢？

步骤/方法：

1 饭前一个苹果可以帮助你减掉可恶的小肚腩：苹果减肥的功用一直很好，它含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，对排毒瘦身能起到非常重要的作用。苹果本身的热量不高，还能加快脂肪燃烧。

2 葡萄也能帮助减肥，葡萄可以帮助消化液促进消化，而且营养也容易被吸收。他含糖量也是很少的，并且葡萄里含有丰富的维生素，不光可以减肥，还能促进身体的维生素的补成。

3 香蕉减肥方法，相信许多美女都试过，但为什么，有些美女还是减不下来呢？这是因为你吃香蕉用错了时间，香蕉一定不要在饭后吃，中午的午饭可以用香蕉代替，另外晚上最好也是不要吃香蕉，香蕉比起其他减肥的水果，热量更大一些。

注意事项

可以减肥的水果还有，酸酸的柠檬，奇异果，菠萝等。

吃水果减掉小肚腩！