怎样改善口臭的难闻味道?

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2013-08-01 17:30:01
概述

有口臭是让人最为尴尬的事情，早晨起来异味大，与人交流时，别人远远的躲避自己，这些都是很伤自尊的。哪些方法可以改善口臭的异味呢？

步骤/方法：

1 利用茶叶改善口腔异味效果好，方法有两种。一是，每天喝茶叶水，需要注意的是，泡茶叶时，第一遍先洗茶，接一小杯水，将水杯里的茶叶摇晃10秒钟，把水倒掉。再次接的水就可以泡茶喝了。连续坚持半个月，能有效改善口臭的难闻味道。二是，取几片茶叶，放在口中咀嚼，能短暂性的缓解口臭。

2 每天刷牙时长不少于三分钟，刷牙时需要仔细清楚牙齿中夹杂的菜叶和食物残留。做到饭后及时漱口的好习惯，尽量少吃辛辣的调味品，不吃大蒜、大葱、洋葱。用漱口水或者淡盐水漱口也是不错的方法，能很好的清理口腔的异味。

注意事项

有口臭的平时饮食应以清淡、柔软为宜，应多喝水、多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等及有营养水果。还应保持口腔清洁卫生，做到早晚、睡前科学刷牙。

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