如何预防近视眼病？_健康经验_快速问医生

概述

眼睛是人了解世界的窗户，五颜六色的斑斓世界，都靠眼睛将这美好的景色传入脑海。我们都应好好的保护自身的眼睛，远离近视，一旦戴上眼镜，就会有诸多的不便拘束。

步骤/方法：

1 预防近视，就要注意用眼。用眼睛看近物时间一长，就容易产生疲劳。不管是看书还是看电视，都属于用眼睛看近物，看个一两个小时就应该休息15分钟，用眼睛眺望一下远处或者看一下绿色的花花草草，让眼睛休息一下，缓解一下酸涩的眼睛。

2 喜欢看电子书的朋友们也要注意了，不管是手机，还是电脑，还是其他电子设备，都具有辐射，眼睛长时间盯着频幕也很容易近视。特别是因为手机方便，有的人喜欢躺着看，侧着看，各种姿势看，姿势不正确就更可能引发近视。所以要适度，并且注意自己的看书姿势。

3 大家一定还记得在学生时代一个非常有效的缓解眼部疲劳的方法吧，哈哈，对，就是眼保健操。在感觉到眼部疲劳时可以自己喊口令做眼保健操，深度的放松过后，眼睛会感觉到非常的舒服，眼睛又再一次的充满力量了。

注意事项

每个人的眼睛只有一次，一旦保护不周，带上了眼睛，再后悔也就来不及了。所以，好好珍惜明亮的双眼，心灵的窗户，他是你的财富。

如何预防近视眼病？