喝饮料的危害

概述

出门在外，总是不喜欢自带水，觉得很重还没有味道，于是经常在外面买饮料喝，觉得又好喝又解渴。但是实际上，喝饮料对于人体健康非常不好，危害很多。今天就给大家说一下喝饮料的危害有哪些。

步骤/方法：

1 伤害肾脏：饮料喝多了对于人体肾脏的伤害是非常大的。因为人体废物多是通过肾脏排出，饮料中含有的大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等物质对于肾脏的伤害是非常大的。

2 伤害肠胃：饮料，特别是冰冻饮料，会使得胃肠壁血管收缩，造成胃痉挛、胃炎或者胃痛。同时饮料可能会影响到肠胃的酸碱平衡，导致胃肠功能失调，还会引起腹泻。

3 损伤牙齿：为了饮料的美味和气泡，饮料中一般加入很多酸性物质，对于牙齿有强烈的腐蚀作用，会破坏牙齿表面的保护层牙釉质。牙齿的保护层被破坏了，就容易发生牙髓疾病。

注意事项

夏天到了，多喝水最好能喝白开水，如果出门在外实在不想拿水，就喝矿泉水就好了。