油性头发应该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

头发是油性的人每天都特别烦恼，因为头发油油的，摸上去很不舒服，而且感觉很黏，油性头发每天至少要洗一次头，对于懒人真想把头发剪了，但是又影响美观，所以我们应该如何应对油性头发呢？

步骤/方法：

1 首先，油性头发通常和我们平时的饮食密切相关，所以我们应该注意饮食，平时少吃一些油腻的东西，比如肥肉，烧烤，油炸的食物等等。这些东西不仅不利于健康，而且还会导致头发出油。我们应该多吃一些清淡的蔬菜，如西红柿，菠菜，橄榄等，能有效抑制头皮内由脂的分泌，能有效改变油性发质。

2 其次，我们还应该注意我们的心理状况，有时候人体的反应会和心理密切相关，假如我们对生活的压力太大的话，头发就会很容易的出油，导致我们的心情更加糟糕，所以我们应该尽量放松心情，多做一些运动，多听轻音乐，进行减压。

3 最后，我们可以买一些控油的洗发露，帮助头发油质的控制，让头发出油量减少。

注意事项

头发出油确实是令人烦恼的一件事，所以我们应该尽早通过正确措施来减少头发出油，让头发变的中性。

油性头发应该怎么办？