夏天中暑后要禁忌哪些方面？_健康经验_快速问医生

概述

最近天气越来越严重，尤其是杭州深圳武汉等平均温度达到40℃，在空调室上班的职员总觉得闷热异常。尤其是在室外工作的，很容易中暑。今天小编来讲解下中暑有几个点需要注意。

步骤/方法：

1 中暑后，第一感觉就是要多喝水，这点是错误的，切不能这样实行。因为喝水一次性太多的话不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。会导致体内的水分和盐分大量流失，严重导致热痉挛的发生。中暑后，当然也不是说不能喝水，要采取少量，多次喝水的办法，每次不要超过250毫升。

2 中暑后，千万不能吃冰冻食品，西瓜黄瓜等等生冷瓜果。中暑的人大多脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3 中暑后应该少吃油腻食物，例如大鱼大肉，烧烤食物。要吃点清淡的蔬菜，最好是粥，以适应夏季胃肠的消化功能。大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

注意事项

中暑后，千万不能急切以为体虚，就像马上进补，千万不能操之过急。要慢慢的调节，调养，切勿忽然进大补，要逐步调养。过急对身体百害而无一利。

夏天中暑后要禁忌哪些方面？