人流之后吃什么可以保养子宫

概述

我前不久刚刚做了人工流产，不是我太残忍，狠心将自己的宝宝杀死腹中，而是我的儿子已经十岁了，我也已经三十好几了，这时候再要二胎，我真是心有余而力不足，所以就忍痛割爱去医院做了人工流产，手术后医生告诉我要好好的注意饮食，吃一些对子宫保养好的食物，现在我就把这些经验分享给大家吧。

步骤/方法：

1 医生会所人流手术后饮食的选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。并且建议我手术后可以多吃一些嫩鸡、鸡蛋、鲜鱼、瘦肉、动物血、动物肝、大豆制品、乳类、大枣、莲子。

2 其次在要保证充足优质的蛋白质的同时，还应该注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充足量的维生素以及无机盐的供给，特别要注意铁质的补充，因为人工流产后人体比较虚弱，还会出现贫血等的症状，补充铁质可以缓解贫血。

3 最后还应该注意多吃一些比较容易消化的食物。补养的时间以半个月最为合适，因为得平时的身体也比较虚弱、体质差，所以医生建议我应该多休息一段时间。

注意事项

人流之后不要吃或者少吃一些油腻生冷的食物，但是可以多吃一些山楂、萝卜、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。