宝贝便秘?解决小妙招_健康经验_快速问医生

概述

宝宝一出生，就变成了家里的关注焦点，一旦有个冷冷热热的，家里人都开始着急了。而且宝宝的免疫力确实不够好，很多小问题需要及时解决。今天就给大家分享一下，如果小宝宝便秘的话应该怎么做。

步骤/方法：

1 少吃多餐。宝宝便秘可能是因为胃部还来不及消化，导致大块或者过量食物残渣堵塞。所以给宝宝吃饭的时候，专门准备一个小碗，这样还不会让宝宝老是觉得吃不完，养成不浪费粮食的习惯。

2 多补充膳食纤维。膳食纤维能够促进肠胃蠕动，对于帮助排便很有帮助，蔬菜和水果中的含量比较高，还有木耳和蘑菇类也是能够帮助补充膳食纤维的。这个一个是不会伤害到小宝宝娇嫩的肠胃，也能帮助锻炼肠胃，有助于肠胃发育。

3 适当的运动，尤其是帮助肠胃蠕动的运动。加强腹部肌肉的锻炼对于治疗便秘很有帮助。陪宝宝玩的时候，有意识的让宝宝练习蹲下起立，左右扭腰，身体向前或者向后弯曲，不仅能让宝宝开心，还能锻炼腹部，帮助肠胃蠕动。

注意事项

宝贝便秘不要急着用药，可以慢慢调整，先吃些易消化的流食，帮宝宝揉揉肚子，实在不行才考虑用药。

宝贝便秘?解决小妙招