怎样治疗肩周炎

概述

其实最好的治疗方式就是通过自身而不是通过药物，即便是老年人患了肩周炎我们也可以用一些可以接受的动作治疗肩周炎，年轻人就会更好治愈了，在没有成为病以前，注意点是好的，有了病之后用一些力所能及的方式来尽可能的治疗也总是好的，有些方式方法贵在坚持。

步骤/方法：

1 老年人如果患了肩周炎往往疼痛难受，头压住手掌就能使病痛消失，晚上睡前喝早上起床之前，都可以做这个动作，具体做法是仰卧在床，伸直双腿，手掌伸到头后面放在靠下的位置，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧的压在手掌心的中央位置，那边痛就压哪边的手掌，每次坚持20分钟就行。

2 一开始做的时候可以先用手臂弯度小一点的侧睡头压在手掌的办法，经过多次锻炼后，再用以上说的仰睡头压手掌的办法，坚持这样昨晚做，一周之后疼痛就会自然减轻，长时间继续锻炼做，终会痊愈的。

注意事项

注意：老年人开始做会有难度，做到自己最大可能为止，不要强求。