如何确定受孕时机 ?

概述

最近和老公打算要孩子，已经做了孕前检查，而且我也一直在吃着叶酸了。但是不知道什么时候怀孕最好，如果确定受孕时机呢？

步骤/方法：

1 如果计划要宝宝，夫妻双方的健康问题以及营养问题非常的重要，因为夫妻双方健康状况好，营养。精神各方面都好的话精子和卵子的质量才好，才能够生一个健康活波的宝宝，夫妻双方给宝宝应该营造一个温暖的坏境，不仅要考虑这些还要考虑自己的年龄还有工作是否对怀孕有影响。

2 一般情况下夫妻双方的心情一定要舒畅，不要有任何的思想压力，精神状态要好，还要有一个美满和谐的性生活。这样子才比较适合怀孕。

3 如果双方有一方喝酒了，本月就要才去避孕的措施，以免对胚胎造成不良的影响而导致胎儿畸形或者引起某些疾病。

4 女性可以去医院做排卵的测试，如果发现有排卵2小时之内同房可以增加怀孕的机率。

注意事项

备孕期间男女双方都不要有太大的压力，一切要轻松的度过，紧张的情绪会导致受孕。