上班的“背奶”妈妈如何保存母乳

概述

产假很快就要结束了，妈妈要上班，该怎样给宝宝喂奶，这让妈妈很头疼。下面分享一下我的小经验，让我们把母乳挤出来，做一个“背奶”妈妈吧。那母乳该如何保存呢？

步骤/方法：

1 妈妈在工作时间，奶胀的时候，可以把奶挤到干净的容器里，挤奶之前要洗干净双手。挤完的奶可以放在消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋里，下班后带回家;如果是3至5天内要食用的母乳，可放在在冷藏室。但要记住，不能用微波炉或煮沸来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。

2 装母乳的容器不要装得太满，要适当留点空隙，并密封好;每次要分成小份(60毫升至120毫升)存放，这样方便家人根据婴儿的食量喂养，而且能做到不浪费，在每一小份母乳外包装上贴上标签并记上日期。

注意事项

母乳对宝宝来说是最安全的食物，因此，上班妈妈一定要坚持母乳喂养。