白粥的作用_健康经验_快速问医生

概述

白粥是我们生活中经常见到的食物，就是只用大米熬成的粥就是白粥。白粥有很多的作用，下面给大家介绍几个白粥的作用。

步骤/方法：

1 白粥具有减肥的作用。由于白粥的热量很少，而且饮用白粥以后会有饱腹感，所以很多的人都在减肥的时候吃一些白粥进行减肥，效果明显。所以如果你想要一个完美的身材，不妨多喝一点白粥。

2 白粥有养胃的作用。现代病中很多的人有胃病。胃病是日常生活中常见的疾病，治好一时时很容易的，但是胃病主要是靠养胃的。所以日常生活中要吃一些比较容易消化的食物，例如白粥。

3 白粥可以增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。

注意事项

体寒的人就不适合喝白粥，白粥性凉。所以体寒的人不宜饮用。

白粥的作用