有肾火怎么办?

有天我可以遇见你 分享 A-100%A+

2013-08-01 17:00:01
概述

我妈最近老是掉头发,掉得很厉害。每天早上梳头的时候就掉一地。老是看见她的梳妆镜前面都是头发。有时候她坐在哪里哪里就有几根头发。我问我妈是怎么了,她说她也不知道。我妈以为就只是普通的掉发也没有放在心上,直到有一天家里来客人了。问我妈怎么这么能掉头发,我妈回答不知道,她也在犯愁。客人说这是肾火太旺的原因。我问她要怎么治啊?她说去看中医。第二天我带我妈去看中医,中医说这个在家里自己调调就可以。就告诉了我一些方法。在家中我按照医生的说法,还结合了一些自己看到的资料。试了试结果还是不错的。

步骤/方法:

1 有一种药材可以去肾火,那就是枸杞。枸杞是我们生活中常见的一种药材。它可以当调料,也可以泡茶喝。在日常生活中,我们在炖排骨的时候可以加入一些枸杞。但是不能太多,不能过度。枸杞的量看炖的排骨的量,一般就是十个到十五个枸杞就可以了,炖排骨的时候和排骨一起放进去就可以。还有就是枸杞茶,我们可以在开水中加入几个枸杞泡茶,这样既可以增加水的营养也可以起到去肾火的功效。

2 有些常见的食物也可以去肾火,比如山药,黑芝麻,黑豆,小米,土豆,地瓜等。一般山药是做成山药盒子来吃,这样山药会比较好吃点。把山药切成片,裹上面糊,放入油锅中炸至黄色就可以。再放入锅中红烧一下就可以。黑芝麻的话一般煎饼的时候在饼上撒点黑芝麻就可以。土豆地瓜那些就按照一般在家中的吃法来吃就可以了。这些食物不用一天全备齐,一天一样或者几天一样都可以。

3 重点的是小米的处理,小米可以熬成小米粥来喝。小米粥最好熬得稠一点。小米粥最好是在早餐的时候喝。前一天晚上把小米泡开,如果是三个人的家庭,一碗多一点的小米就可以。第二天早上把泡的小米下锅,再加水,一般是满过小米的五公分就可以。慢火熬半个小时就可以了。还有就是海参小米粥也可去肾火。把干海参泡12个小时,洗干净,再放入开水瓶里泡五六个小时,熬小米粥的时候把泡开的海参加入即可。但是海参也是不宜过多的,一般两三个就可以了。

注意事项

切记在平时不可太过于劳累,太过于劳累会导致肾火,由其是那些上班族要注意了,不能经常加班。

猜你喜欢