给孩子喝的果汁做法和好处_健康经验_快速问医生

概述

家长可能会经常去超市购买果汁给孩子喝，但是其实给孩子喝的果汁最好是现榨的。下面就介绍几种果汁的榨法和对孩子的好处，如果妈妈们有时间不妨自己给孩子榨果汁。

步骤/方法：

1 桔子苹果汁，橘子、苹果和胡萝卜适量，胡萝卜少放一点就可以了，还要加少许糖，适量水，水要用冷凉的白开水。有保护眼睛的作用。

2 菠萝汁，菠萝、食用盐适量，还需要冷凉的白开水和少许白糖。还有菠萝中含有的菠萝蛋白酶有促进消化的作用。需要加食用盐的原因和平时吃菠萝要用盐水泡是一样的，能防止孩子腹泻呕吐。

3 葡萄苹果汁，需要适量的葡萄、苹果、糖还有冷凉的白开水。葡萄和苹果中含有丰富的维生素、微量元素和有机酸，对促进孩子机体的新陈代谢有很好的效果，而且还能帮助孩子预防感冒。

注意事项

果汁虽好，但也不能喝多，孩子如果长期大量饮用果汁，可能会导致食欲不振、过瘦或过胖和贫血等症状。

给孩子喝的果汁做法和好处