吃胡桃可以降低胆固醇吗？_健康经验_快速问医生

概述

胆固醇，顾名思义是人的身体里的脂肪等凝固造成的一种疾病，而且胆固醇高的人可能引起心脏病的发生，如果不及时预防和医治随时都有可能得心脏病，如果那样的话麻烦就就大了。

步骤/方法：

1 现在有一次偶然的研究表明，多吃一种叫做胡桃的东西，可以有效的降低胆固醇，这样就可以及时预防心脏病的发生，避免了不必要的很多麻烦，胆固醇高的时候病人可以多多实用胡桃。

2 经过科学家多方面的研究，发现胡桃里面有一种可以降低胆固醇的有机物，这种有机物可以使得胆固醇明显的降低很多，长期吃胡桃能够有效预防心脏病。

3 胡桃可以生吃，如果觉得不卫生等原因可以放在锅里煮熟，这样味道比较差一点，可以放一些少量的白糖等东西进去。每天吃一个到两个，不要多吃，多吃没有益处，反而白白的浪费。

注意事项

注意一定要胡桃，不要去吃什么猕猴桃，水蜜桃什么的，那些没有对于降低胆固醇没有用处。

吃胡桃可以降低胆固醇吗？