牙齿不够白？如何美白牙齿？

概述

牙齿不够白？相信再美的笑容都不够亮，健康的牙齿是乳白色的哦！甚至于有的朋友发现自己的牙齿变成黄色的时候，在微笑的时候越不越不自信，甚至于会自卑，来看看我的解决方法吧！

步骤/方法：

1 我们要美白自己的牙齿，首先就要反省下自己平时的一些饮食习惯及其生活习惯哦！尤其要注意少喝咖啡以及可乐等的饮料，最重要的不要吸烟哦！吸烟对牙齿颜色的影响是最大的！

2 朋友们刷完牙之后，可以用棉签蘸上纯正的柠檬汁，在发黄发黑的牙齿上来回搓拭擦洗哦！不得不说，这个方法很好用哦，但就是不能长久用哦，要注意时间的间隔，一周1~2次即可。

3 在年轻人中流行的各类口香糖对防止蛀牙的产生也是有一定效果的哦，既简单又时尚，没了蛀牙，牙齿的美白就更加的容易了！

注意事项

想要白又健康的牙齿，从改掉不良的习惯如抽烟、喝酒做起哦！