胃病该怎么调养？_健康经验_快速问医生

概述

生活中，因为之前时间段的事情不一样，所以有的时候会忙的连饭都吃不上，但有时又每顿都吃了，还吃得很多。就是这种不规律的生活习惯导致胃病的出现。而现在我的生活变得有规律了，就在慢慢调养胃，现在胃病比之前好很多了。现在就把方法告诉大家，该怎么养胃？

步骤/方法：

1 在吃的方面，吃饭要有规律，到了规定的时间就要吃饭，不要拖，还有就是吃的要均衡，要荤素搭配要齐全，营养全面。要少吃多餐，还有就是每次不要吃的太饱，7分饱就好。

2 在喝的方面，平时可以多喝点蜂蜜水，枸杞菊花茶养着身体。让自己的胃暖和起来。因为蜂蜜水，菊花枸杞茶都是温和型的，对身体可以起一个调节的作用。

3 在疗的方面，我们可以用针灸来治疗。用毫针直刺中脘,内关,公孙穴各1寸.用捻转提插泻法(紧提慢按),留针30分钟,隔日针1次,5次为一疗程.

注意事项

注意生活饮食要规律，不要熬夜，少喝咖啡，不要吃辛辣刺激的东西

胃病该怎么调养？