痛经了，怎么办呢

概述

都说，女人是种坚强的动物，即使每月流一次血都能坚强的活下来，但虽然我们坚强依旧会很痛，每月的痛经相信是很多女性朋友都很难熬过的，小腹坠胀，隐隐闷痛，相当难受，我是学中药的，在这里跟大家分享几种我们老师都很推荐的方法哦，希望可以帮到大家呢！

步骤/方法：

1 按摩三阴交穴。这是我们按摩老师教的哦很管用的，在内脚踝上方三寸左右，大概就是四根手指头宽度，按一下明显感觉有个凹陷，而且会很痛，那就是三阴交穴啦，它是妇科病很重要的穴位，多揉揉就会很有效的缓解痛经啦。

2 吃一片阿司匹林。这是在痛的不行的时候应急吃的，阿司匹林强解热镇痛药，治痛经其实也是很管用的呢，一般人都不知道哦，吃上半个小时之内解决问题，不过大家不要常吃哦，毕竟是药三分毒嘛，只能应急啦。

3 多喝热水。最好是红糖水，姜汁红糖或者益母草红糖，这些一般都买得到，很方便，当然如果自己熬的更好。大多数痛经都是因为体寒，血液不通畅导致的，姜汁红糖这一类的都能起到暖身暖血的效果，多喝热水呢，也促进血液流动，中医说不通则痛，血液郁结阻塞在那肯定会痛啦，通了就不痛了。

注意事项

经期不能辛辣刺激的食物呢，也不能烈运动，这些都会刺激导致大出血痛经加重等症状，大家最好保持愉悦心情，好好休息。