世界上最好的六大饮品

概述

水是最好的健康帮手了，但你有时候会不会觉得光喝水有点索然无味？今天，小编就给大家说说世界上公认的六大健康饮品。总有一款适合你哦。

步骤/方法：

1 绿茶 它含有丰富的茶多酚，能有效抗癌，另外，绿茶含氟，能坚固牙齿，防止牙虫。绿茶本身含茶单宁，能有效防止脑血管类疾病的发生。 葡萄酒 能抗衰老、降血压、降血脂。所以，有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮，一样保健。因为葡萄里含有逆转醇，不仅可以抗衰老，还可以预防心脏病。葡萄酒可以降压降糖，每天1~2杯，非常有效哦。对了，买葡萄不要白葡萄，白葡萄里没有逆转醇，是没有效果的。

2 豆浆 中国人一直有喝豆浆的习惯，豆浆里含的是寡糖，它100％能被吸收，而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙的含量比牛奶多，还能抗癌 酸奶 可以维持菌群平衡，让有益的细菌生长，而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。

3 蘑菇汤 蘑菇能提高免疫功能，为什么一个屋子的，一个人感冒有的会被传染有的就没事，这就是自身免疫力的问题。蘑菇汤味美可口，香气扑鼻，详细尝过的人都会爱上它。 骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质，所以世界各国都有骨头汤街，唯独我国少之又少，大家只好在家自己做了，它的味道真的很好。

注意事项

世界人民的选择，各国多年的传承，相信，一定不会错。