孕妇能吃的酸食

xiaozhu06 分享 A-100%A+

2013-08-01 14:56:08
概述

记得当初刚怀孕时，老喜欢吃一些酸酸的食物，但是有些酸酸的食物吃了容易引起早产，下面我就给大家推荐几种吃了很好的酸食！

步骤/方法：

1 第一种就是大家经常吃的西红柿，西红柿非常有营养，里面富含维生素C、蛋白质等营养物质，对孕妇和胎儿都有好处，孕妇常吃可以有效预防感冒等。

2 第二种就是酸酸甜甜的杨梅，因为杨梅所含的微量元素是其它水果的十多倍，所以孕妇常吃可以给胎儿提供丰富的微量元素。

3 第三种就是有“水果皇后”美称的葡萄，葡萄里面富含氨基酸、矿物质、维生素和各种有机酸这对小孩的发育提供了很多营养！ 　　 　　

4 第四种就是外面青青的，里面酸酸的青苹果，但富含各种营养，孕妇常吃可以提高食欲，同时也有利于胎儿的发育，所以，青苹果也是孕妇不可错过的哦!

注意事项

孕妇吃酸食最好不要吃腌的酸食，腌的酸食对胎儿不利发育。以及山楂，山楂吃了容易引起宫缩。

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