胃炎的饮食要怎么做_健康经验_快速问医生

概述

夏天因为天气炎热，温度高，经常会导致胃口不好，于是很多人没心情吃饭，发生了一些胃炎的症状，那么我们需要怎么样去进行胃炎的良好的饮食方法了？

步骤/方法：

1 首先，我们主要的食物要以低纤维质，易于消化，无刺激性的食物为主，在饮食上面需要注重营养状况，多吃点含有高蛋白的食物，比如牛奶，豆腐、胡萝卜等，在吃饭的时候需要细嚼慢咽，不要吃得太快，难以消化。

2 在吃饭的时候，心情需要保持愉快，要保持放松的心情，做到饮食的规律，可以少量多餐，不要暴饮暴食，滥吃滥喝，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。

3 如果出现腹胀的情况，就是胃炎的症状，是由于吃了不易消化的食物，比如土豆、马铃薯、地瓜等等，就尽量少吃一点，吃这些东西会有上腹饱胀、嗳气、食物不易下去的感觉的。

注意事项

夏天饮食可以参考我上面的建议，这样可以保护好肠胃的健康。

胃炎的饮食要怎么做