腿部按摩法助你瘦腿

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2013-08-01 15:46:10
概述

腿太粗穿什么都是比较难看的，越来越多的人习惯用腿部按摩的方法来给自己美腿，经常按摩腿部能促进血液循环防止脂肪的堆积，对瘦腿是有效果的。

步骤/方法：

1 腿太粗穿什么都是比较难看的，女性都喜欢修长美腿，越来越多的人习惯用腿部按摩的方法来给自己美腿，经常按摩腿部能促进血液循环防止脂肪的堆积，对瘦腿是有效果的。

2 我们用手抱着一侧的大腿，然后从腿根部用力向下按摩一直到脚腕

3 然后又从脚腕按摩回大腿根部，反复十几遍。日后每天有时间就坐上几次能防止水肿和静脉曲张。

4 或者将腿放平在床上然后两手夹住腿肚呈螺旋式揉动。每侧揉20-30次，总共6个来回。

注意事项

按摩的方法美腿最重要的技巧是要持之以恒，这样才有效果。

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