喉咙总是干燥怎么回事_健康经验_快速问医生

概述

我虽然是个女生也有几年抽烟的习惯，以前没有觉得怎么样，可是最近却发觉喉咙特别爱干，像是在烧火一样，很灼热，很难受。这是怎么回事呢，生活中要如何才能避免呢？

步骤/方法：

1 如果嗓子容易发干或是在消耗一定的体力后突然嗓子干燥难以忍耐，这有可能是身体有火，年轻人在生活习惯和饮食上都不太注意，很容易上火，平时应多吃一些较清淡的食物，不要过量抽烟喝酒。

2 当喉咙处特别干的时候应该马上多喝水，一是补充身体所需水份，二是可以一定程度上降火，也可以含一颗薄荷糖或金嗓子，可以有效滋润嗓子临时出现的干燥。

3 摄入过量的热能而又挥发不出去的人最容易生病，嗓子干如果不马上改善有可能会导致感冒，运动是关键，缺乏运动抵抗力就会很差，平时要多排汗，加快体内的新陈代谢。

注意事项

喉咙容易干燥就是身体亚健康的体现，所以要多注意身体锻炼最重要。

喉咙总是干燥怎么回事