老人泡脚的注意事项

概述

以前有句俗话叫作脚是人体的第二个心脏，用些句来表示脚对人来说的重要性。到了冬天以后，很多的老年人都比较怕冷，喜欢晚上临睡前弄一盆热水泡泡脚。一个晚上睡觉都比较暖和舒服。泡脚是对的，但是老年人光脚还是有些事情要注意的。现在与大家一起分享一下注意事项！

步骤/方法：

1 老年人每天泡脚最好用比较深，而且底部比较宽大的木头的桶比较好。这样可以让双脚很舒服的平放进去。比较深的桶可以多加一些水，让水一直浸到小腿上，更能帮助血液循环，水温保持在四十度左右，凉了就及时加热水。

2 人一旦上了年纪，身体会有各种各种的慢怀疾病发生。中药泡脚对老年人的慢性疾病可以起到一些保护预防作用。老年人可以根据自己的病情，在泡脚的时候在泡脚水里泡上一包中药一起泡脚。

3 像有些气虚的老人，可以在泡脚的时候放一些党 参 、黄 芪、白 术等有补气作用的药物一起泡脚。有高轿压的老年人就可以放一些菊花、枸 杞 子、桑 叶 枝、丹 参等一起泡脚。

注意事项

老年人泡脚一定要注意时间不可以太长，一般二十分钟最好。