3招帮孕妈调出好肠胃_健康经验_快速问医生

概述

一些准妈拉肚子可真是让人犯愁啊，怀孕的女性朋友拉肚子还会引起早产，所以我们要积极的调整肠胃让自己不再拉肚子，下面我就给大家分享3招调理孕妈肠胃的方法吧。

步骤/方法：

1 首先要注意饮食的卫生哦，比如说咱们去菜市场买回来的菜一定要先把它泡在水池里一个小时左右然后才可以拿来洗后做菜，因为现在的蔬菜上都有农药和别的细菌非常顽固所以咱们先泡下再吃，这样不容易吃入脏的有毒的食物。

2 要让自己坚决不吃冷饮哦，即使是炎热的夏天最好也不要贪凉哦想想肚子里的小宝，吃过多的冷饮会稀释胃液刺激肠道蠕动，不仅让孕妇朋友吸收不到营养还会造成拉肚子，所以多吃水果多喝白开水吧。

3 由于怀孕期间的朋友肠胃可能会比平时的消化能力差，所以这个时候我们就要注意可以多喝一些粥或者是蒸米饭的时候可以多加点水不要太干，这样比较好吸收而且不容易拉肚子。

注意事项

我们一定要禁忌如果出现拉肚子情况要及时就医。

3招帮孕妈调出好肠胃