吃出S身材的瘦身粥_健康经验_快速问医生

概述

女人想要S身材一味的减肥是没有用的，要弄得有方法的减肥，做到瘦而不柴才是本事，想要吃出S身材，几款养生粥推荐给你。

步骤/方法：

1 黄豆粥，需要的材料有泡好的黄豆，芝麻粉、大米，首先把黄豆和大米一起煮成粥接着假如芝麻粉调味就可以了。这个粥可以补肾，滋润内脏，从而让人皮肤红润，帮助减肥瘦身。

2 生姜粥，需要生姜、大枣、米。把这些煮成粥，接着加上调味就可以了。生姜是阳性的食物可以帮助身体对于能量的输出，所以帮助身体的代谢促进体重的减少。

3 大蒜粥，需要大蒜，米。把大蒜过水然后和米一起煮成粥自最后调味就可以了。大蒜也是阳性的食物帮助能量的排出，所以就可以促进身体的代谢，让体重减的更快些。

注意事项

吃大蒜之后想要去除口臭可以放几片茶叶在口中嚼，可以帮助去除口臭。

吃出S身材的瘦身粥