哪些食物可以吸收脂肪_健康经验_快速问医生

概述

脂肪是让人长胖的罪魁祸首，但是吃饭如果不含有脂肪饭菜也不会好吃，所以我们可以吃一些吸收脂肪的食物，既享受了脂肪带来的美味，又不会担心长肉，有哪几种食物呢，现在告诉大家。

步骤/方法：

1 首先推荐给大家的就是竹笋。竹笋含有丰富的纤维，又是低热量的食物，在吃的油腻的时候吃点竹笋可以促进胃肠蠕动，帮助排便，竹笋还有预防大肠癌的作用哦。

2 其次推荐给大家的是冻豆腐。豆腐经过冷冻，会产生一种物质，在肠道内阻止对脂肪的吸收，冻豆腐有很多小洞洞，营养丰富，热量却很少，是很好的减肥食物。

3 最后推荐给大家的是绿豆芽。绿豆芽就像一把大刷子，可以刷干净我们的肠道，所以在吃了油腻的食物，可以吃点绿豆芽，绿豆芽还可以清楚血管中的胆固醇哦。

注意事项

有些人喜欢在食用油腻的食物后喝茶，这样对身体不好哦，会影响铁质的吸收，建议餐后一小时后再饮茶。

哪些食物可以吸收脂肪