吸烟应该注意哪些事?

概述

现在生活中,很多男人女人都有吸烟的习惯,不管什么时候不分什么场合想吸就吸,却不知有时候有些场合吸烟对身体的危害是平时的几倍甚至十倍,吸烟的时候该注意哪些呢?下面跟大家分享一下

步骤/方法：

1 首先要注意是早上起床后不能马上吸烟,因为早上起床后房间的空气不流通,特别是冬天关窗睡觉时,房间空气里混有许多有害物质,如果这时吸烟很容易把这类有害物质吸回到肺里.严重影响肺的健康.再者空腹吸烟,烟气更容易刺激支气管分泌液体,引起慢性支气管炎

2 另外吃过饭后不能马上吸烟,因为人吃过饭后血液循环会加快,烟中的有害物质尼古丁会更快更容易被血液吸收.另外人吃过饭后身体会加快消化食物吸收营养,如果这时吸烟,那么烟中含的有害物质也会被身体同时吸收进去

3 尽量不要另喝酒边吸烟,因为喝酒的时候吸烟,酒精会溶解于烟焦油中,那么烟中的致癌物质转移到细胞膜内,让人更容易患上癌症

注意事项

吸烟有害健康这个每个人都应该知道的事,为了自己身的健康,还是少吸烟为好