吃什么水果可以减肥_健康经验_快速问医生

概述

夏季来临了，本身苦夏的状态就容易使人消瘦，人体的新陈代谢加快，所以各位朋友可以紧紧抓住这个减肥的好时期。夏季的水果种类很多，要什么有什么，正好给减肥提供了很好的条件，下面就我的经验跟大家分享一下，吃什么水果减肥好呢。

步骤/方法：

1 第一个要跟大家分享的就是西红柿，也是我最爱的果蔬。大家都知道西红柿含维生素很多吧，不仅如此，西红柿几乎全部是水做的哦。所以吃西红柿不但容易饱，而且为你补充了大量的维生素c。另外月经期吃西红柿还可以丰胸。

2 第二个是苹果，我本人是不爱吃的，但是连小孩子都知道每天一个苹果远离医生的道理。苹果的营养价值可是非常高的呢。很多明星都是用苹果减肥法，很不容易坚持就是三天之内只吃苹果，除了水一点别的也不吃。

3 还有就是西瓜，夏天的西瓜非常好吃，价格也便宜，遍地都是。西瓜为什么能减肥呢？因为西瓜是很好的利尿，消水肿的水果，而且还能帮助消化。西瓜身上全是水分，所以吃几块就很有饱的感觉。

注意事项

减肥的朋友要注意了，健康的饮食和运动才是最好的方法哦。就算是吃水果也要有度，虽然水果含维生素很多，但是它并不能提供身体所需的蛋白质。所以不要减肥过度伤害身体哦。

吃什么水果可以减肥