男人吃什么可以补肾？_健康经验_快速问医生

概述

随着社会生活节奏的加快，男人们的身体状况也越来越差，相应的身体的各项机能也会随之下降，导致了现在的性生活质量也会越来越差。那在生活中男人们吃什么可以保养自己的肾功能呢？

步骤/方法：

1 多吃动物肾脏。动物肾脏中含有较多的雄性激素，并且含有丰富的蛋白质，脂肪等很多有利于肾脏保养的物质。肾脏中含有的稀有微量元素，也可以增强肾功能奥。

2 多吃海参。海参中含有丰富的碘。锌等微量元素，这些元素能够促进促进新陈代谢，加速血液循环，排出身体内的各种毒素，并且还能延缓衰老，是补肾的最好食物。

3 多吃虾。虾可是大补之物奥，虾中含有丰富的蛋白质，矿物质、钙等元素，是补身体最好的食物。并且虾肉中还含有免疫物质，可以增强身体的体质，预防疾病的发生。

注意事项

补肾其实并不复杂，只要在生活中注意饮食，就会拥有一个健康的肾。

男人吃什么可以补肾？