生完孩子要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

妈妈们经过十月怀胎，生了宝宝，想必心情都十分开心，但是妈妈们这时候可不要忘了自己的身体，现在我就给大家说说生完孩子应该注意的一些事情。

步骤/方法：

1 少喝蜂蜜。妈妈们生完孩子，身体体重常常会增加，而蜂蜜里面含有很多果糖，如果经常喝蜂蜜，会导致身体体重难以下降，体重居高不下。所以妈妈们尽量少喝蜂蜜。

2 饭后喝点酸奶，酸奶里面还有丰富的益生菌，十分适合妈妈们饮用，而且长期饮用还能增强妈妈们的身体抵抗力，提高母乳的质量，所以饭后喝点酸奶十分好。

3 多吃豆类食物。妈妈们产后经常需要补充大量的营养，可是补充动物蛋白很容易增加妈妈们的体重，这时候多吃一些豆类食物，补充植物蛋白是很好的选择。

注意事项

产后妈妈们不仅在饮食上面要注意健康饮食，平时还要积极锻炼身体哦。

生完孩子要注意什么